顾教练上场。
“练手臂和肩的话，我建议先做坐姿哑铃推肩和哑铃侧平举的训练，后面再做绳索臂屈伸和器械弯举。”顾教练边指导陈辒热身边说，“慢慢循序渐进，不要着急。”
“好。”陈辒说。
等陈辒热完身，顾教练拿起一旁的毛巾递给他。
“站着休息一下。”顾教练看着陈辒擦汗。
陈辒接过毛巾后就将毛巾往后一搭，盖在脖颈上，双手抓着毛巾两端，露出了线条凌厉的下巴和完全暴露出来的、汗湿的脖颈与锁骨。
顾教练有点看呆了，他觉得出汗的陈辒特别性感。
反应过来，顾教练轻轻咳嗽了两声，拿起放在地上的一瓶水递给陈辒：“喝点水，小口小口饮。”
休息的差不多了，要开始坐姿哑铃推肩的训练了。
“挺胸收腹。”顾教练在一旁来回走动，眼睛盯着陈辒的姿势，“上背紧贴靠板。”
陈辒一一照做。
“很好，坚持。”顾教练鼓励道。
陈辒呼了一口气，慢慢将哑铃垂直推举过肩，吸了一口气，缓慢下落还原。
“核心收紧。”顾教练语速很慢。
做了三组后，能明显感觉到陈辒的推举速度在变慢，腰部也在微微下沉。
“来来来，最后一组了。”顾教练用双手在他的身体一侧拍了几下空气，发出“啪！啪！”的清脆响声，“挺胸收腹，背挺直。”
应该是教练这个职业特殊的权威，听到顾禀的话，陈辒条件反射地把背挺直了，腹收了，胸也挺了。
“很棒，坚持再坚持，坚持就是胜利。”顾教练继续鼓励道。
等做完四组哑铃侧平举后，陈辒的衣服已经差不多湿透了。
他的胸膛正不断起伏着，灼热的气息喷薄在安静的空气里。
顾禀静静地看着他。
正当顾教练沉浸在自己的世界时，陈辒的一个响指惊醒了他。
“发什么呆？”陈辒边擦汗边偏头看他。
“嗯？”顾禀脑子还没转过来。
陈辒又看了他一眼，“没什么。”
说完，陈辒就转过身拿放在地上的水喝。
顾禀又把陈辒从后脑勺到小腿，看了个彻底。
你真的没救了，顾禀。
等做完了今天的训练计划，陈辒休息了一会儿。
顾教练再次上线，他把手伸到陈辒面前，手心朝上：“来，可以做拉伸了。”
陈辒借着他的力，站了起来。
顾教练拿了一块干净的垫子过来，放到地上，“来，躺上去。”
陈辒有点懵，“顾教，这是？”
一个人拉伸用不着垫子。
顾教练拍了拍垫子，“我来给你拉伸。”
陈辒笑了笑，“我是不是该补点钱啊。”
这又是年卡打三折，又是私教课程的。
现在还得帮自己拉伸。
有点良心不安呐。
顾教练笑了：“用不着。”
随后补了一句，“不差你这点钱。”
陈辒也笑了，“行，顾老板大气。”
顾老板想了想，又补了一句，“反正我挺闲的。”
陈辒忍了忍。
没忍住。
侧过脸，笑出了声。
虽说刚刚顾教练对着陈辒有些想入非非，但该好好拉伸还是好好的拉伸。
拉伸的时候没有想东想西。
如果拉伸没有做好的话，明天陈辒的肌肉会酸痛。
“好了。”顾教练站了起来，“你活动活动，我把垫子收一下。”
陈辒活动活动了自己的手臂，确实是要比自己一个人拉伸舒服些。
你教练还得是你教练。
活该钱让他们赚。
但顾大老板不差这点钱。
那没办法了，赚不了这点钱了。
不过受顾禀恩惠有点多，陈辒决定请他吃顿饭，不然心里真有点过意不去。
今天人家又是尽心尽力教他，又是好心好意帮他拉伸，真的很好了。
对于一个刚认识的朋友……
朋友？
应该算是朋友了吧。
“吃饭？”顾禀换了身衣服，刚刚帮陈辒拉伸，他自己也出了不少汗。
“嗯。”陈辒用手扒拉着运动服上衣，衣服黏在身上，不太舒服。
“我知道市中心那个万民广场有家很好吃的烤肉店，去试试？”陈辒问。
“好。”顾禀答。
“我回去洗个澡，等下来这里接你。”陈辒用手扯着衣服说。
顾禀犹豫了一会，说：“你家离这里不远？”
脑子又宕机了，谁没事干跑到离家很远的地方去健身？
“不远，走路十几分钟就到了。”陈辒回答道。
其实顾禀也住在这附近，遗憾的是，一次也没有碰见过陈辒。
顾禀啧了一声。
这就有点不巧了。
犹豫。
顾禀在犹豫要不要也去洗个澡。
虽然刚刚换了一套衣服，但总感觉身上有汗味。
可又怕待会陈辒来接他，找不到他人。
犹豫。
徘徊。
“干嘛呢？”张卓下班了。
顾禀把自己的纠结和张卓简短地讲了一下。
张卓听完，有点无语，“洗呗，咱健身房又不是没有淋浴间，辒哥回家洗还要再赶过来肯定没有你快。”
顾禀点点头，有道理。
顾禀的眉头刚放松一下，又皱了起来，“那他要是问我怎么又换了一套衣服怎么办？”
“这有什么好问的？”张卓觉得陈辒不会关心这么多。
“他会不会觉得我事儿多。”顾禀选择性耳聋，又或许是根本就没听见。
真的，受不了这人了。
张卓忍住了想朝顾禀翻白眼的冲动。
忍住，忍住。
不管怎样，他毕竟是老板。
陈辒确实是要慢一些。
顾禀洗完澡还等了一会儿，陈辒才来。
“等久了吧。”陈辒洗完澡，换了件清爽的纯棉白T恤，“饿不饿？”
刚洗完澡的陈辒真好看。
等等。
顾禀你魔怔了吧。
“你刚刚说什么？”顾禀有点不好意思地问。
陈辒看了他一眼，“问你饿不饿。”
“啊。”顾禀摸了摸鼻子，“还好，不饿。”