铃谷风也点头：“我下次要拦住一个球，不让球漏过去……”

赤苇翻开笔记本，在最后一页写下“第一场练习赛对手：幸福社区居委会大妈队，比分25:3，差距总结：1.传接稳定性不足；2.战术应对能力弱（不会识别假动作、吊球）；3.发球/扣球准头差；4.反应速度慢”，旁边画了个小小的排球，下面添了一行字——“下次约大妈队再打，争取得5分”。

岩泉看着那行字，伸手拍了拍赤苇的后背，两人对视一眼，都笑了——虽然输得惨，但至少知道了差距在哪，慢慢来，总会进步的。元堂教练也没像平时那样罚跑圈，反而说：“走！今天我请大家吃草莓面包，明天开始加练反应速度和战术！”

夕阳透过体育馆的窗户照进来，少年少女们捧着水果，跟着元堂教练往外走，身后还传来大妈们的喊声：“下次记得约啊！我们带新煮的银耳汤！”

少年队的进阶：从惨败到追分的小突破

第二天清晨的体育馆，暖气还没开，少年队的队员们却比平时早到了半小时。日向蹲在地上，正用抹布擦着昨天被排球砸出浅痕的地板，橘色头发上别着根橡皮筋——是昨天吉良大妈送的，说“跑起来别让头发挡眼睛”。岩泉则在网前调整高度，手里捏着赤苇画的“拦网高度对照表”，每调一厘米，就喊铃谷风过来试跳。

“再跳一次，这次盯着我的手。”岩泉举起手，比出“扣球”的姿势，肩膀却悄悄往左侧转了半寸——这是昨天佐助大妈教的“假动作小技巧”。铃谷风深吸一口气，浅蓝头发晃了晃，这次没盯着岩泉的手，反而盯着他的肩膀，见肩膀左转，立刻往左侧挪了半步，起跳时胳膊稳稳挡住了“球路”。

“成了！”田中在旁边拍着手喊，手里还拿着个笔记本，上面抄着赤苇总结的“假动作识别要点”，“风仔你刚才反应好快！比昨天拦大妈队时强多了！”

铃谷风的耳尖红了，却没像之前那样躲着，反而小声说：“是岩泉同学教得好，还有……昨天佐助大妈说看肩膀，真的有用。”

赤苇这时抱着一摞排球走过来，笔记本夹在胳膊下，上面贴着张新便签：“今日训练计划：1.传接练习（每组30次不落地）；2.假动作识别（岩泉/田中模仿大妈队动作）；3.发球精准度（瞄准场地标记点）；4.补扣配合（赤苇/清水慢节奏传接）。”他把排球放在地上，对大家说：“昨天大妈队说我们传接不稳，今天我们先练‘三人传接’，一人发球，两人传接，掉一次就从头来，直到连续30次不掉。”

“30次？！”日向蹦起来，手里的抹布差点掉地上，“昨天我们最多只传了10次就掉了……”

“所以才要练啊。”元堂有人踩着快瘪的排球走过来，手里拎着个保温桶——是昨天王大妈送的红枣茶，还热着，“我早上问过王大妈，她们练传接时，一开始也掉，后来练到每组50次才停，咱们先从30次开始，慢慢来。”

银海靠在墙边，嚼着口香糖，却没像平时那样偷懒，反而先拿起个排球，掂了掂：“行，我先来发球，你们俩传接。”他说着，把球抛起来，这次没像之前那样用蛮力，而是轻轻发力，球慢悠悠飞向赤苇——赤苇稳稳接住，转手传给日向，日向蹲低身子，手腕一垫，球又飞回赤苇手里。

“好球！”田中在旁边喊，“日向你刚才蹲得好，球没飞歪！”

日向咧嘴笑了，却没分心，眼睛盯着球：“昨天李大妈说接贴地球要蹲低，我记住啦！”

可传到第12次时，日向没接住，球砸在地上。他吐了吐舌头，捡起球：“对不起，我刚才没盯住……再来！”

赤苇拍了拍他的肩膀：“没事，这次我们慢一点，我传的时候喊‘准备’，你听到再伸手。”

第二次传接，赤苇每次传球前都喊“准备”，日向果然没再掉球，直到第30次时，他稳稳把球传给银海，银海伸手接住，难得笑了笑：“成了，没掉。”

元堂教练赶紧打开保温桶，倒了杯红枣茶递给日向：“不错不错！比昨天强多了，喝口茶歇会儿，接下来练假动作识别。”

假动作识别练习时，岩泉站在网前，一会儿抬手假装扣直线，肩膀却往斜线转；一会儿又故意把手晃向斜线，肩膀却保持直线。铃谷风和清水站在对面拦网，一开始总判断错，铃谷风还差点被“假动作”晃得摔了跤，可练到第10次时，清水突然喊：“岩泉同学要扣斜线！他肩膀往那边转了！”

铃谷风立刻往斜线挪步，果然，岩泉的“球路”正好对着那边。赤苇赶紧在笔记本上画了个对勾：“清水进步了！能快速判断肩膀方向了！”

清水攥着球，耳尖红了，却小声说：“是刚才练的时候，田中同学模仿吉良大妈的动作，我看熟了……”

田中挠了挠头，笑着说：“我就是学吉良大妈那样，手晃来晃去，其实肩膀不动，没想到真能帮到你！”

到了发球练习，赤苇在场地里贴了几个彩色标记点：“我们瞄准这些点发球，发到点上就算过，没发到就罚跑半圈。”他先示范，把球抛起来，轻轻发力，球正好落在靠近边线的标记点上。

“哇！赤苇同学好准！”日向凑过去看，“我也试试！”他学着赤苇的样子，抛球、发力，球虽然没正好落在标记点上，却没像昨天那样飞出界。元堂教练拍了拍手：“不错！至少没出界，比昨天强多了！”

最让人惊喜的是清水的补扣练习。赤苇传慢球时，会提前喊“屈膝”“起跳”，清水一开始还会慌，可练到第5次时，他能自己找节奏了——赤苇的球刚飞过来，他就屈膝、起跳，挥臂时手腕也不晃了，球“砰”地砸在地上，正好落在场地中间。

“中了！”岩泉难得开口夸人，“比昨天扣中的那次还稳。”

清水笑着点头，额头上的汗滴在球皮上，却没擦——他终于不再害怕补扣了，甚至觉得有点开心。

就这样练了一周，元堂教练又约了大妈队打练习赛。这次，体育馆的场边不仅有大妈队的替补，还多了几个来看热闹的同学。

比赛开始前，吉良大妈笑着走过来，递了袋橘子给赤苇：“孩子们这几天练得辛苦吧？看你们早上来得比我们还早呢。”

赤苇接过橘子，笑着说：“谢谢吉良大妈，我们练了传接和假动作，今天想试试能不能多得分。”

哨声一响，银海先发球——这次他没再用蛮力，而是瞄准边线标记点，球擦着边线飞过去，大妈队的接球手没接住，球落在界内！

“得分！”日向第一个喊出来，橘色头发晃得人眼晕，“银海你好厉害！第一次发球就得分了！”

银海撇撇嘴，却没反驳，只是小声说：“练了一周，再发不好就太丢人了。”

接下来的比赛，少年队明显不一样了：赤苇传二传时，会根据队友节奏调整速度，给日向传快球，给清水传慢球；铃谷风拦网时，盯着大妈的肩膀，再也没被假动作晃过，还成功拦下来一次；清水补扣时，连续扣中了两个球；日向接贴地球时，蹲得又快又稳，没再掉过。

虽然最后还是输了，比分却从“25:3”变成了“25:12”——比上次多得了9分！

比赛结束后，王大妈拍着元堂教练的肩膀，笑着说：“你这队进步真快！再练几周，说不定能赢我们呢！”

李大妈也凑过来，对铃谷风说：“小伙子拦网进步好大！刚才那下拦得真准，阿姨都没反应过来！”

日向捧着红枣茶，笑得合不拢嘴：“下次我们要得20分！说不定还能赢！”

清水小声说：“我下次想扣中三个球……”

赤苇翻开笔记本，在“第二次练习赛”下面写下：“比分25:12，进步点：1.传接连续25次不掉；2.假动作识别准确率80%；3.发球得分3次；4.补扣得分4次；5.拦网得分1次。下次目标：得分20+，尝试拦网得分2次。”旁边画了个比上次更大的排球，还添了个小小的笑脸。

少年队的进阶：离赢更近一步

距离上次25:12的比赛又过了两周，体育馆的暖气终于稳定下来，少年队的训练节奏也越来越顺。每天清晨，最先到的总是岩泉和赤苇——岩泉会提前把所有排球的气压调到一致，赤苇则会在场地边缘贴上新的战术小卡片，上面用彩色笔写着“双人拦网口诀：铃谷左、田中右，肩膀同步起”“清水扣球点：边线30厘米处，手腕发力”，连日向总记混的跑位路线，都画成了卡通小人图，贴在他能看见的网柱上。

“日向！你跑位又偏了！看网柱上的小人，该往边线靠半步！”赤苇拿着笔记本，站在场地边喊。日向正喘着气，橘色头发上的汗滴落在战术卡片上，他赶紧凑过去看，挠了挠头：“哎呀，又忘了！赤苇你这小人画得太可爱了，我下次肯定记着！”

旁边的铃谷风和田中正在练双人拦网。田中比铃谷风高半头，每次起跳前都会小声喊“1、2、起”，帮铃谷风找节奏。之前两人总错开起跳时间，这次田中喊到“起”时，铃谷风刚好同步跳起，胳膊伸直的瞬间，岩泉扔过来的排球正好被两人拦在网前，“砰”地落在地上。

“成了！”田中兴奋地拍了拍铃谷风的肩膀，“咱们这次没错开！下次比赛肯定能拦更多！”铃谷风的耳尖红了，却笑着点头：“嗯！上次吉良大妈说，双人拦网要喊口号找节奏，真的有用。”

清水则在练扣球的腕力——赤苇找了个小沙袋，让他绑在手腕上练挥臂。一开始清水挥几下就手酸，银海看不过去，扔给他一个弹力带：“先练这个，循序渐进，别一下子用太沉的。”他虽然话糙，却会在清水练累时，默默递上一瓶温水，偶尔还会示范一次挥臂：“手腕别甩太开，像这样收一点，扣球更准。”

这天训练结束，元堂教练拿着手机跑过来，脸上难得带笑：“大妈队约我们周末再打！王大妈说，这次要跟我们‘认真打’，不手下留情了！”

“真的？！”日向蹦起来，兜里的战术小卡片掉了出来，“那我们这次能得20分吗？”

赤苇翻开笔记本，上面记着最近的训练数据：“双人拦网成功率60%，清水扣球得分率70%，发球得分率40%，要是保持这个状态，20分没问题，说不定还能赢一局！”

周末比赛那天，体育馆里多了不少观众——有同学，还有几个社区的大爷，拿着小板凳坐在场边，手里还举着“少年队加油”的小牌子，是赤苇前一天带着大家做的。

大妈队这次换了套新的红色运动服，上面印着“快乐排球，友谊第一”，吉良大妈手里拎着个新的保温桶，笑着说：“今天给你们带了银耳莲子汤，比红枣茶更补体力！不过比赛可不会让着你们啦！”

哨声一响，日向第一个冲到场边，这次他没再慌，盯着吉良大妈的发球动作，见球贴地飞来，立刻蹲低身子，手腕稳稳垫起，球正好传给赤苇。赤苇转手给岩泉传了个快球，岩泉起跳、挥臂，球擦着大妈队的拦网手飞过去，落在界内！

“得分！”观众席上的同学立刻欢呼起来，日向蹦得更高了：“岩泉哥好厉害！第一球就得分！”

大妈队也不慌，佐助大妈发球时故意做了个假动作，手晃向左边，肩膀却往右边转。铃谷风这次没被骗，立刻往右边挪步，和田中同步起跳，双人拦网成功，把球拦了回去！

“好球！”王大妈笑着鼓掌，“这双人拦网比上次稳多了！小伙子们进步真快！”

比赛到中段，比分咬得很紧——15:12，少年队只落后3分。这时清水接到赤苇的慢球，他深吸一口气，手腕发力，球扣向对面场地的斜线死角，大妈队的自由人没来得及扑，球落在界内！

“清水得分！”田中喊着冲过去拍了拍他的肩膀，“你刚才那下扣得太狠了！比上次还准！”清水的耳尖红了，却没躲，反而小声说：“是银海同学教我收手腕，才扣中的……”

银海靠在墙边，嚼着口香糖，嘴角悄悄翘了翘，没说话，只是把滚到脚边的排球踢给清水。

最关键的一局到20:18时，日向突然救了个几乎落地的球——球擦着地面飞过来，他扑在地上，用胳膊把球垫起来，正好传给赤苇。赤苇没犹豫，立刻给岩泉传了个快球，岩泉起跳扣球，得分！20:19！

观众席的欢呼声更大了，王大妈也站起来喊：“孩子们加油！再得一分就追平啦！”

可这时，铃谷风拦网时不小心崴了脚，疼得蹲在地上。田中赶紧扶着他，银海也跑过来，从包里掏出云南白药喷雾：“喷一点，别肿了。”吉良大妈也走过来，蹲下来帮他揉脚踝：“小伙子别慌，慢慢动，不严重。”

暂停时，铃谷风小声说：“对不起，我影响比赛了……”

岩泉拍了拍他的肩膀：“没事，你已经拦得很好了，接下来我帮你补位。”赤苇也递过一张战术卡：“我们调整下，田中去拦网，我来补他的位置，肯定能行。”

重新上场后，少年队虽然没能追平，最后以25:21结束比赛，但比上次又近了4分。比赛结束时，铃谷风的脚踝已经不疼了，他扶着网子，笑着说：“下次我们肯定能赢一局！”

大妈队围过来，王大妈打开保温桶，给每个人盛了碗银耳莲子汤：“这次打得太精彩了！25:21，再练两周，说不定能赢我们呢！”吉良大妈还递给赤苇一张纸条：“这是我们队的战术笔记，你们拿去看看，下次咱们再好好打一场！”

赤苇接过纸条，笑着说：“谢谢吉良大妈！我们肯定好好看！”

日向捧着汤碗，笑得合不拢嘴：“下次我们要得25分！赢一局！”

清水小声说：“我下次想扣中五个球……”

赤苇翻开笔记本，在“第三次练习赛”下面写下：“比分25:21，进步点：1.双人拦网得分2次；2.扣球死角得分3次；3.救球成功率提升至70%；4.团队补位更默契。下次目标：赢一局（25:23以内），拦网得分3次。”旁边画了个比之前更大的笑脸，还添了个小小的奖杯图案。

岩泉看着那行字，伸手拍了拍赤苇的后背，夕阳透过窗户照在两人身上，暖融融的。少年们捧着热乎的银耳汤，你一言我一语地聊着下次训练的计划，体育馆里的笑声，比暖气更让人觉得温暖——他们知道，离赢的那天，越来越近了。