“你会做菜吗？”杨志坚这档口，居然提了个风牛马不相及的问题。

若水这一摔，其实并没有伤到要害，毕竟地毯厚实。

就是牛皮吹过头了，感觉没脸见人。

她干脆就盘坐在地上。“我不太会做菜，要知道我有个鸡娃老妈。”

若水回想起老妈的红烧肉，为什么才吃过早饭，又饿了呢？

果然体育运动，消耗量大。

“读书时代，从来没摸过菜刀，更不用说铲子了。家里的饭菜都是我妈做的。后来基本吃食堂。工作之后，离家住公寓，有时也会学着做个菜。”

“你跟谁学的，无师自通吗？”杨志坚又问。

“当然是跟短视频学的，我们那时候，想学啥，随便搜。不过我有时也会打电话向我妈请教，做菜的细节方法。”

她想起那些大厨放调料的动作。配着讲解，盐少许，醋半勺。

也不知道‘少许’是多少，‘半勺’的勺子有多大。还有经典的‘按口味适量’。

到最后还得跟自家老妈学。

“那你会做东坡肉或者佛跳墙吗？”

若水捂脸，“看过大厨的做法视频，眼睛倒是学会了，但是手不会。”

忽然她瞪大眼睛，想通了关键，“你是说？”

杨志坚点头，认真地说：“不错，相同的道理。你虽然通过链接脑子学会了，但是身体不会，缺乏肌肉记忆，缺乏本能反应。你需要不断的锻炼，直到融会贯通，觉醒武技。”

若水看着自己洁白均润的手指沮丧地说：“可是我的手，这辈子都没有学会做东坡肉。恐怕我也学不会搏击术和如梦令。”

杨志坚道：“这只是打个比喻，还是有不同的。其实人类的身体机能本身是不错的，所以在远古时代物种竞争中能够脱颖而出。脑力和体力相辅相成。

不过近代过于宣传脑力的重要，以至于普罗大众对自己的身体机能潜力缺乏认知。而且在机械人替代人力之后，普通人也更多使用脑力。久而久之，就会下意识地认为，身体机能已经退化。”

若水点头说：“这倒是，我们十多年的学习时代，文科理科音乐美术都是在不停的使用大脑，锻炼强化大脑。而体育课则少的可怜。”

若水最怕在体育课上，主课老师抱着书本说：“同学们，这节课我就占用了。”

“缺乏必要的身体锻炼，长久的使用坐姿工作，骨骼关节受到磨损，运动机能趋向退化。

事实上只要经过适当的锻炼，类似于搏击术和如梦令的技能普通人也能习得。当然你也完全没问题。”杨志坚鼓励道。

“而且你的身体机能，进行过强化。刘导帮你调整了参数。外表看上去和普通人没什么区别，其实远比普通人强大，你应该能够感受到。用你们蓝星的话来说，这也算是穿越福利。”他挑挑眉说。

“你需要觉醒武技，觉醒！”他加重了语气，重复了一遍觉醒，“你会明白的。”

“现在，去对着那边的沙袋，自己去练习搏击术，就从直拳开始。”他指着边上说，“实在累了就走走如梦令。劳逸结合，自己调节。”

“下课！”然后他背转身，施施然，居然直接走了。

刘若水认命的走到沙袋前。

回想直拳的动作要素。捏紧拳头，保持身体平衡，通过前臂肌肉推动打出。

“砰”的一声，气势够足。

亏得她眼尖，看出沙袋微微晃了下。

要是有旁人在一边，怕是会夸张吃惊地说，没打到吧，蚊子撞上去都不至于这么一动不动。

手疼，她甩甩手腕。

再来，砰砰砰，按照所学一下一下的锤击，奈何手脚不听脑子的指挥，始终不得其法。

回想视频中大厨切的土豆丝，齐齐整整，刀晃残影。

她切的土豆丝粗细不一，长短不同。至于刀工，不切到手指，就可以给自己点赞。

走神了。

训练室的门被打开了，来人身材高挑。一头短发利落有型。

她侧头看了看在若水的击打下岿然不动的沙袋，嗤了一声。

走到附近的沙袋前，随意的挥出一拳。沉沉的沙袋向外冲出，划过一道弧线，又回荡过来，直冲面门。

她闲庭信步般的侧身闪避，居然踏出了“沉醉不知归路”。

“发型要靓，姿势要帅。”她歪头挑眉，向若水打了个眼色。

直拳，勾拳，侧踢，一招一式，挥洒而出。沙袋上下晃动，前后摇摆，舞出阵阵残影。

切土豆丝的大厨亲临眼前。

“你就是那个传说中的救世主刘若水？”她调侃地问。一边击打沙袋，一边斜眼看着若水，脸不红，气不喘。

若水囧得手足无措，脚趾头都能扣出三室一厅。“我是叫刘若水，恐怕不是你认识的那个刘若水。请问你是？”

“卓青莲。”

她放慢了动作，挥出拳头，连着做了三遍，“左手要直直的打出去，然后转腰转胯，右手护在鼻梁处。换手也一样。小杨还没让你下载吗？”

“已经下载了，卓姐。”若水照着她的慢动作，回想着新学的拳法，用力挥出一拳，沙袋居然稍微那么晃了晃。

直拳，直拳，原来就是字面上的意思，直直的打出去。

卓青莲不再说话，自顾自的练了起来。